问题：

[多选题]能提高肌肉收缩速度情况是( )。iOu答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
A 初长度不变时减少后负荷iOu答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
B 后负荷不变时肌肉在最适宜长度下收缩iOu答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
C 肌肉兴奋性获得提高iOu答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
D 训练改善肌肉的伸展性和弹性iOu答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
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