问题：
[多选题]以下描述中能够体现“你的看法决定你的态度和情绪”的是：
A 钱钟书在《写在人生边上》中说：“烧了房子，有庆贺的人；一箪食，一瓢饮，有不改其乐的人。”
B 美国著名心理学家伯恩斯认为我们先有想法，然后决定我们的感觉
C 事情本身不会令人痛苦，而是我们看待事情的方式令人痛苦
D 心理学中的认知疗法通过改变你解释和看待事物的方法，改变抑郁焦虑等等情绪
答案解析：
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