问题：

[多选题]锻炼腹肌的好处Nb0答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
A拥有平坦、健壮的小腹Nb0答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
B能够流畅的旋转、抗旋、收缩以及保持稳定来支撑身体Nb0答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
C保护腹腔脏器Nb0答案窝(daanwo.com)-大学作业答案分享平台
D维持腹压，稳定脊椎，骨盆