学堂在线北京师范大学运动与减脂塑形(2021春)结课考试题答案
- 菱形肌的起点为 A第6-7颈椎棘突 B第6-8颈椎棘突 C第1-4胸椎棘突 第1-3胸椎 2021-07-24
- 菱形肌的主要功能是 A肩胛骨后缩 B肩胛骨下降 C肩胛骨上提 D肩胛骨下回旋 2021-07-24
- 关于背部练习描述正确的是 A男生主要以增肌为主,使背部肌肉更宽,更厚 B为了使 2021-07-24
- 做平板支撑的目的有 A腹部塑形 B使腹横肌紧致 C改善肩周炎 D改善腰间盘突出 2021-07-24
- 锻炼腹肌的好处 A拥有平坦、健壮的小腹 B能够流畅的旋转、抗旋、收缩以及保 2021-07-24
- 属于跳箱使用的注意要点的是 A不要落地姿势呈现深蹲姿势,臀部接触到小腿 B不 2021-07-24
- 功能完全一致的肌肉是 A梨状肌 B臀中肌 C臀大肌 D臀小肌 2021-07-24
- 下列可以使髋关节伸的肌肉 A竖脊肌 B臀大肌 C臀中肌 D臀小肌 2021-07-24
- 背肌训练的好处 A保护脊椎骨 B改善形体 C减轻腰背部疼痛 D矫 2021-07-24
- 背肌中属于浅层肌的是 A背阔肌 B竖脊肌 C斜方肌 D棘间肌 2021-07-24
- 杠铃俯身开肘划船的目标肌肉为 A竖脊肌 B斜方肌上束 C菱形肌 D斜方肌中、下 2021-07-24
- 臀大肌、臀中肌和臀小肌都具有的功能是 A大腿在髋关节处伸 B大腿在髋关节处 2021-07-24
- 腹直肌的起点在 A以锯齿状肌束起自第5-12肋骨的外侧面 B起自胸腰筋膜、髂嵴 2021-07-24
- 关于运动与减脂塑形的说法,正确的是 A三分练七分吃,吃比练重要,只注意饮食就可 2021-07-24
- 想要臀部比较挺翘,应该发展哪部分的肌力和肌耐力 A臀大肌 B臀小肌 C臀中肌 D 2021-07-24
- 腹部四块肌肉,位于最深层的是 A腹直肌 B腹横肌 C腹内斜肌 D腹外斜肌 2021-07-24
- 训练时想要保持身体稳定,需要 A下颌微收、挺胸收腹 B骨盆保持中立位 C肩胛骨 2021-07-24
- 平板支撑和侧支撑这类静力性动作最少需要做多长时间 A10秒 B15秒 C20秒 D30 2021-07-24
- 关于腹斜肌描述正确的是 A在做俄式转体时,身体向右侧旋转可以练习到右侧的腹 2021-07-24
- 人体中最粗大有力,且为四方形扁肌的是 A臀大肌 B背阔肌 C臀中肌 D菱形肌 2021-07-24
- 在做仰卧臀桥时,腘绳肌的感觉多于臀部的感觉,应该 A把脚向两侧打开 B把双脚并 2021-07-24
- 哪个动作的固定方式和其他动作不同 A引体向上 B哑铃单臂划船 C杠铃划船 D杠 2021-07-24
- 可以同时练到斜方肌中束和下束的动作是 A杠铃耸肩 B杠铃划船 C杠铃开肘划船 2021-07-24
- 让背部看起来像“倒三角”一样的肌肉是 A斜方肌 B菱形肌 C竖脊肌 D背阔肌 2021-07-24
- 斜方肌一侧是 A斜方形 B三角形 C长条形 D正方形 2021-07-24