学堂在线北京师范大学运动与关节健康(2021春)章节测试题答案
- 颈椎由7块颈椎骨及椎间盘等软组织组成 2021-07-25
- 哪种情况下踝关节最容易发生扭伤。 A穿过高的高跟鞋 B跳起落地重心不稳 C路 2021-07-25
- 踝关节是全身负重最多的关节,屈曲时关节最不稳定。 2021-07-25
- 拉伸跟腱是促进()伸展性练习的方法。 A膝关节 B髋关节 C踝关节 D腕关节 2021-07-25
- 通过拉伸小腿后侧肌群和增加肌肉力量可以 促进踝关节健康。 2021-07-25
- 膝关节的半月板可以起到加深关节窝、缓冲震动和保护膝关节的功能 2021-07-25
- 影响膝关节的因素有哪些 ( )。 A人体不正确的姿势 B长期穿高跟鞋 C关节周围 2021-07-25
- 腿部肌肉力量练习中“深蹲 ”这个练习动作是增加() 周围肌肉力量。 A大腿 B腹 2021-07-25
- 蹬车式练习不利于促进膝关节的灵活性及健康。 2021-07-25
- 膝关节小腿绕环的动作可以促进 膝关节的灵活性及健康。 2021-07-25
- 促进髋关节健康的方法有()练习。 A伸展性练习 B力量性练习 C耐力性练习 D体能 2021-07-25
- 在进行髋关节伸展性练习前需要进行适度的热身练习。 作答区 2021-07-25
- 腰椎参与髋关节的很多运动以增加关节的活动范围 2021-07-25
- 关于髋关节的描述,错误的是()。 A既有很好的稳定性,又有很大的灵活性 B稳定性好 2021-07-25
- 选择腰部锻炼方法要根据自身状况来进行。 2021-07-25
- 猫伸展和眼镜蛇式两种锻炼方法可以促进腰部健康。 2021-07-25
- 腰部凹凸(猫伸展式)可以促进脊柱的()及健康。 A弹性 B硬度 C伸展性 D灵敏度 2021-07-25
- 通过腰部的伸展性练习有助于()。 A提高腰部柔韧性 B缓解肌肉紧张 C良好的关节 2021-07-25
- 下列哪种姿势下腰椎承受的负荷最大? ( ) A端正坐姿 B站姿 C坐姿弯腰前倾 D仰卧 2021-07-25
- 参与维持腰椎稳定与运动的结构有:( ) A椎间盘 B韧带 C肌肉 D以 2021-07-25
- 站姿上举这一练习动作,可以练习哪一部位的肌肉力量? A肩 B腿 C背 D腹 2021-07-25
- 以下哪种方法可以增加肩部肌肉力量。 A深蹲 B开合跳 C仰卧起坐 D前平举 2021-07-25
- 哑铃上举是增进肩关节力量的练习方法。 2021-07-25
- 促进肩部健康的有速度性练习和力量性练习。 2021-07-25
- 影响颈椎功能的因素有: A不良的姿势 B高度不合适的枕头 C寒冷潮湿的环境 D颈 2021-07-25