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[多选题]扭转脊柱这个动作这个动作有哪些功效?
A可以帮助放松腰部肌肉,
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B能缓解因劳累引起的腰不酸痛。
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武汉科技大学舞蹈与健康(2022秋)章节测试题答案
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侧手翻是用两手同时推地,两腿依次蹬摆,髋部打开。( )
后滚翻时保护与帮助者站在练习者的( )。 A正前方 B前侧方 C正后方 D后侧方
做鱼跃前滚翻动作时,当双手撑垫时,有控制的( ),经后脑着地做前滚翻。 A收腹 B屈臂 C含胸 D低头
慢起成肩到立的延伸动作是肩倒立前滚翻成分腿坐。( )
推手、换握、移杠是支撑前摆下动作的难点。( )
慢起成肩倒立的重点是两肘( ),成倒立姿势。 A内收 B打开 C外张
一般跳跃不是支撑跳跃的基础。( )
下面属于跳跃动作的是( )。 A前滚翻 B支撑后回环 C横箱分腿腾越
支撑跳跃由( )、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个技术环节组成。 A上板 B助跑 C推手
当支撑后回环回摆时,上体稍前移,( )下落。 A 屈臂屈体 B 屈臂直体 C 直臂直体
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