学堂在线北京师范大学运动与减脂塑形(2021春)结课考试题答案
- 在做练习时只要关注训练部位就可以了,不用关注其他部位是否稳定。 A正确 B错 2021-07-24
- 做仰卧卷腹只能练到腹直肌,练不到腹部其他肌肉。 A正确 B错误 2021-07-24
- 背阔肌力量练习时需要收紧肩胛骨,因为有部分背阔肌附在肩胛骨上。 A正确 B错 2021-07-24
- 做仰卧卷腹这个动作,含胸时腹肌的感受是最好的。 A正确 B错误 2021-07-24
- 臀部肌群是由外到内层层包裹的,最外层是臀大肌,最内层是臀中肌。 A正确 B错误 2021-07-24
- 臀大肌、臀中肌和臀小肌功能一样,所以一个动作可以同时练习到三块肌肉。 A正 2021-07-24
- 在训练时,大多动作都要收腹挺胸下颌微收来保持身体稳定。 A正确 B错误 2021-07-24
- 进行背部训练除了会瘦以外,还能改善形体,减轻腰背部疼痛。 A正确 B错误 2021-07-24
- 在运动过程中,可以利用不用的器械,不同的重量,不同的运动数量以及训练组数做增 2021-07-24