学堂在线湖北大学运动与健康(2021春)章节测试题答案
- ( )的体育活动能取得较好的心理效应。 A大强度 B中等强度 C小强度 D游戏性 2021-01-14
- 运动可以( )精神紧张,调节全身的平衡。 A缓解 B加速 C保持 D降低 2021-01-14
- 下列哪些是运动对心理的作用? A体育运动能改善情绪 B体育运动能使脑内活性物 2021-01-14
- 有氧运动与无氧运动的区别是运动时间的长短。 2021-01-14
- 有氧运动时其消耗的能量物质主要是糖。 2021-01-14
- 无氧运动时其消耗的能量物质主要是脂肪。 2021-01-14
- 运动时的排汗量多,表明运动量大。 2021-01-14
- 无氧运动时的心率一般在160次/分。 2021-01-14
- 一天中最适宜的锻炼时间是早上。 2021-01-14
- 以下属于无氧运动的是? A200米慢跑 B400米慢跑 C散步 D举重 2021-01-14
- 中等强度运动量时,其心率范围为? A80-100次/分 B110-130次/分 C130-150次/分 2021-01-14
- 以下减肥效果最好的是? A散步 B短跑 C杠铃 D有氧健身操 2021-01-14
- 每次运动时,维持靶心率的锻炼时间至少多少? A10分钟 B15分钟 C 2021-01-14
- 低强度运动量时机体最大耗氧量为多少? A40%以下 B50%—60% C60%—70% D71%—80% 2021-01-14
- 上楼梯时膝关节受到的压力高于下楼梯时。 2021-01-14
- 爬高楼训练时,爬上去后应该坐电梯下来然后再爬上去。 2021-01-14
- 倒步走适于腰伤、腰部肌肉疼痛以及小脑平衡能力差的人。 2021-01-14
- 每小时的篮球运动其消耗的热量约为多少? A612.5卡 B512.5卡 C412.5卡 D312.5 2021-01-14
- 每小时的排球运动其消耗的热量约为多少? A220卡 B320卡 C420卡 D520卡 2021-01-14
- 每小时的羽毛球运动其消耗的热量约为多少? A318卡 B418卡 C518卡 D618卡 2021-01-14
- 每小时的足球运动其消耗的热量约为多少? A495卡 B595卡 C695卡 D795卡 2021-01-14
- 大步走时宜慢不宜快,不必强调走的节奏。 2021-01-14
- 倒步走时宜快不宜慢,且应随时扭头向后看路。 2021-01-14
- “10点10分”走最主要的功能是可以预防颈椎病的发生。 2021-01-14
- 擦伤、刺切伤、挫伤、扭伤均属于开放性软组织损伤。 2021-01-14